Добавить в избранное
 
Занимайтесь спортом, но делайте это правильно!

Занимайтесь спортом, но делайте это правильно!

Когда, смотря спортивные игры и нервно поглощая булочки с колбаской, приходит ощущение безысходности, в голове мелькает мысль: «Надо худеть!».

Упражнения для рук: какие из них эффективны?

Упражнения для рук: какие из них эффективны?

Если вы хотите предупредить развитие некоторых заболеваний, облегчить протекание болезней или просто улучшить свое самочувствие, необходимо делать

Упражнения с эспандером: сила и красота

Упражнения с эспандером: сила и красота

Если необходимо похудеть или сделать мышцы сильными стоит обратить свое внимание на эспандер. Он безупречно подходит как для мужчин, так и для всех

Как организовать фитнес дома

Как организовать фитнес дома

Очень большое количество женщин совершенно не удовлетворены своей фигурой и хотят похудеть или подтянуть отдельные участки. Идеальным для этих целей

Восточная методика Дарума тайсо

Восточная методика Дарума тайсо

Дарума тайсо – методика древних восточных упражнений, которая оснащена элементами йоги, оздоровительной китайской практики Do-in и боевых искусств

Гимнастика долголетия тибетских монахов

Гимнастика долголетия тибетских монахов

Еще 2 тысячелетия назад тибетскими монахами была разработана гимнастика долголетия, которая состоит из 5 упражнений, сочетающих в себе элементы 21

Общеразвивающие упражнения – основа эффективной тренировочной программы

Общеразвивающие упражнения – основа эффективной тренировочной программы

Есть много различных способов быть в тонусе и бороться с лишними килограммами. Один из таких волшебных методов – это общеразвивающие упражнения. Они

Силовая йога – уверенность и присутствие духа

Силовая йога – уверенность и присутствие духа

Силовой йогой эта дисциплина стала называться не так давно – в 90-е годы прошлого столетия. Она основана на Аштанга йоге, которая в то время стала

Гимнастический мяч: путь к здоровью

Гимнастический мяч: путь к здоровью

Упражнения с гимнастическим надувным мячом в оздоровительных целях впервые стал использовать немецко-американский спортивный специалист Джозеф

Джоггинг без травм: меры предосторожности

Джоггинг без травм: меры предосторожности

Для занятий джоггингом не нужно иметь специальную физическую подготовку или особое обмундирование. Бегать может каждый. Однако, как и любые


Популярные статьи

  • Диета и питание Как очистить кишечник овсянкойКак очистить кишечник овсянкой
    Овсянка – это отличный натуральный скраб для организма. Предлагаем узнать, как можно похудеть и...
  • Фитнес Танцы как спорт: танец живота и латиноамериканские вариантыТанцы как спорт: танец живота и латиноамериканские варианты
    Танец живота Это поистине одно из наиболее сексуальных направлений, помогающее продлить молодость,...
  • Советы Как определить, есть ли паразиты в организмеКак определить, есть ли паразиты в организме
    По внешности и состоянию здоровья можно легко определить наличие в организме паразитов. Мы...
  • Фитнес Танцы как спорт: зумба и контемпТанцы как спорт: зумба и контемп
    Зумба Это сегодня одна из наиболее популярных тренировок, помогающих в деле похудения. Зумба...
  • Советы Нормализовать гормональный фон: народные методыНормализовать гормональный фон: народные методы
    Восстанавливают гормональный фон, в основном, гормональными препаратами. Однако они не абсолютно...