Добавить в избранное
 
Как выбрать обувь для фитнеса

Как выбрать обувь для фитнеса

В арсенале настоящей современной леди сегодня можно найти не только туфли на шпильке, босоножки на платформе и прочую неустойчивую, но сексуальную и

Фитбол для похудения: результаты и правильный выбор мяча

Фитбол для похудения: результаты и правильный выбор мяча

Гимнастика на фитболе может помочь не только хорошо укрепить мышцы, но и развить выносливость, достичь стройности. Многие физиотерапевты советуют

Тренировки кроссфит

Тренировки кроссфит

Есть ли метод заниматься спортом дома, укрепляя здоровье, становиться сильнее и стройнее? Есть такие тренировки, направленные на укрепление здоровья

Спорт против онкозаболеваний: сколько надо заниматься

Спорт против онкозаболеваний: сколько надо заниматься

Лечить онкозаболевания намного тяжелее, нежели их предупредить. Каждый может постараться бросить курить, научиться правильно питаться и начать

5 асан для продления молодости

5 асан для продления молодости

С помощью асан йоги можно наладить функционирование многих систем и функций человеческого организма. Есть 5 асан, которые помогут продлить молодость

Бег по правилам: где и в чем

Бег по правилам: где и в чем

Вопреки расхожему мнению, просто встать и побежать нельзя. Даже столь простое упражнение влечет за собой много ошибок. Если на них не обратить

Делаем ягодицы упругими в домашних условиях

Делаем ягодицы упругими в домашних условиях

Готовить тело к лету нужно уже сейчас. Сделать ягодицы подтянутыми и упругими можно даже дома. Такая фигура – результат кропотливого труда. Причем

Упражнения, которые снимут усталость со спины

Упражнения, которые снимут усталость со спины

Выполняя обычные действия: например, наклоняясь, поднимая сумки с пола, сидя за столом, за рулем автомобиля или перед компьютером, мы часто забываем

Упражнения для коленных суставов: самые эффективные

Упражнения для коленных суставов: самые эффективные

Упражнения, которые помогут укрепить коленные суставы – это превосходная возможность подкачать ножки к летнему сезону. Первое упражнение Отойдите на

Красивая осанка: лучшие упражнения

Красивая осанка: лучшие упражнения

Упражнения для осанки – это полезные занятия, которые могут помочь укрепить спину и выглядеть, как настоящая королева. Правильная осанка Осанка –


Популярные статьи

  • Фитнес Чем полезно для здоровья качать прессЧем полезно для здоровья качать пресс
    В чем польза качания пресса для нашего здоровья? Это нужно не только для красоты нашей талии, но и...
  • Беременность Как избавиться от сонливости во время беременностиКак избавиться от сонливости во время беременности
    Будущие мамы часто чувствуют сонливость на ранних сроках. Это связано с изменениями гормонального...
  • Диета и питание Женские продукты: что лучше есть в разные дни циклаЖенские продукты: что лучше есть в разные дни цикла
    Чтобы чувствовать себя лучше, а болезненных ощущений от ПМС было меньше можно употреблять нужные...
  • Советы Что делать, если мешает родинкаЧто делать, если мешает родинка
    А вы знаете, что надо делать, если вам начинает мешать родинка? Существует несколько простых...
  • Диета и питание Новогоднее застолье. Как пережить, если вы на диетеНовогоднее застолье. Как пережить, если вы на диете
    Близятся новогодние праздники, а это обещает нам щедро накрытые столы, много вкусных и калорийных...