Добавить в избранное
 
Сколько нужно тренироваться, чтобы похудеть

Сколько нужно тренироваться, чтобы похудеть

Количество времени, затраченное на тренировки, направленные на похудание, зависит от многих факторов. На него влияют вид занятий, уровень подготовки,

Сетевые фитнес-клубы: плюсы и минусы

Сетевые фитнес-клубы: плюсы и минусы

Заниматься дома физкультурой становится скучно и однообразно, но есть выход в виде фитнес-клуба. Чтобы сэкономить можно воспользоваться фитнес-сетью.

Личный тренер по фитнесу для экономных

Личный тренер по фитнесу для экономных

Иметь личного тренера в наше время не каждому по карману. Для многих остается не понятным, а есть ли в этом какая-то необходимость. Ведь на просторах

Плюсы и минусы бодифлекс

Плюсы и минусы бодифлекс

В настоящее время разработаны многие системы физических упражнений, которые позволяют в кратчайший срок добиться идеального веса. Каждая из них

Красота и фитнес: правила для активных

Красота и фитнес: правила для активных

Совместимость красоты и фитнеса очевидны, хотя, по мнению скептиков, от активности занятий зависит внешний вид кожи и волос, которые начинают

Бег – полезный и доступный спорт

Бег – полезный и доступный спорт

Бег – древний вид спорта, который восполняет потребности человека в умеренных физических нагрузках, необходимых для развития мышечной, костной систем

Употребление жидкости во время тренировок

Употребление жидкости во время тренировок

При активных физических нагрузках потребление жидкости возрастает, при этом надо знать, как и сколько пить. Не все напитки одинаково полезны, как бы

Что полезнее  - калланетика или йога?

Что полезнее - калланетика или йога?

Каждая уважающая себя женщина должна заниматься спортом, не только чтобы поддерживать красоту и стройность фигуры, но и для того чтобы быть здоровой

Фитнес для молодых мам

Фитнес для молодых мам

Фитнес после родов – это специальное фитнес-направление, которое заключается в регулярном выполнении комплекса простых физических нагрузок, которые

Пять способов заставить себя заняться фитнесом

Пять способов заставить себя заняться фитнесом

Очень часто получается так, что пообещав себе начать активно заниматься спортом, мы не замечаем, как уже в начале пути к идеальной фигуре настраиваем


Популярные статьи

  • Фитнес Чем полезно для здоровья качать прессЧем полезно для здоровья качать пресс
    В чем польза качания пресса для нашего здоровья? Это нужно не только для красоты нашей талии, но и...
  • Беременность Как избавиться от сонливости во время беременностиКак избавиться от сонливости во время беременности
    Будущие мамы часто чувствуют сонливость на ранних сроках. Это связано с изменениями гормонального...
  • Диета и питание Женские продукты: что лучше есть в разные дни циклаЖенские продукты: что лучше есть в разные дни цикла
    Чтобы чувствовать себя лучше, а болезненных ощущений от ПМС было меньше можно употреблять нужные...
  • Советы Что делать, если мешает родинкаЧто делать, если мешает родинка
    А вы знаете, что надо делать, если вам начинает мешать родинка? Существует несколько простых...
  • Диета и питание Новогоднее застолье. Как пережить, если вы на диетеНовогоднее застолье. Как пережить, если вы на диете
    Близятся новогодние праздники, а это обещает нам щедро накрытые столы, много вкусных и калорийных...