Добавить в избранное
 
Главная » Здоровье » Диета и питание » Очищение организма с помощью семени льна и кефира

Очищение организма с помощью семени льна и кефира

В последнее время популярностью пользуются методы очищения с помощью употребления полезного льняного семени.

Провести дома такую чистку очень просто. Но существует одно правило: придерживайтесь рецепта приготовления подобных средств и показаний к их употреблению. Рецепты наиболее популярных вы узнаете ниже.



Метод первый
Для него в термосе надо заварить стаканом крутого кипятка 3-5 чайных ложек цельного льняного семени. Потом накройте посуду и оставьте смесь примерно на 10 часов настаиваться в теплом месте. Есть готовый отвар надо с семенами, запивая кефиром на протяжении 20-25 дней. Затем надо сделать перерыв на 28-30 дней и повторить курс.

Метод второй
Надо в кофемолке измельчить две чайных ложечки семян и залить их стаканом горячего кипятка. Через 2-5 часов надо будет смешать настой с аналогичным объемом кефира и добавить 1/4 стакана зелени укропа или петрушки, предварительно измельченных. Употреблять такое домашнее средство советуют не менее раза в 3 дня в течении месяца.

Метод третий
Данный способ основан на употреблении семян льна в измельченном виде. Так, надо измельчить сухие семена в кофемолке в муку и пересыпать в емкость с крышкой, которая плотно прилегает.

Каждый день нужно употреблять по чайной ложечке приготовленной муки, запивая ее кефиром (достаточно стакана). Можно использовать и обычный кефир, и живой напиток, содержащий полезные бактерии.

Метод четвертый
Для очищения кишечника в домашних условиях по данному методу потребуется совсем немного времени и сил, однако эффект от него просто невероятный. Итак, купите кефир заранее, поскольку в этом случае нужен «вчерашний» продукт. Затем измельчите в ступе или кофемолке около 4-5 чайных ложек льняных семян. Помните, что семена должны быть сухие и цельные.

В течении дня нужно пить исключительно кефир, который смешивают с льняной мукой в пропорции 10:1. Кроме того, можно пить очищенную воду и кушать зеленые яблоки.

Проводя минимум два подобных разгрузочных дня в неделю, уже через пару недель вы не узнаете формы.

Метод пятый
Этот способ аналогичен четвертому, однако заменять кефирно-льняной массой надо не все приемы пищи, а лишь ужин каждого дня.
 

Последние статьи раздела

  • Фитнес Чем полезно для здоровья качать прессЧем полезно для здоровья качать пресс
    В чем польза качания пресса для нашего здоровья? Это нужно не только для красоты нашей талии, но и...
  • Беременность Как избавиться от сонливости во время беременностиКак избавиться от сонливости во время беременности
    Будущие мамы часто чувствуют сонливость на ранних сроках. Это связано с изменениями гормонального...
  • Диета и питание Женские продукты: что лучше есть в разные дни циклаЖенские продукты: что лучше есть в разные дни цикла
    Чтобы чувствовать себя лучше, а болезненных ощущений от ПМС было меньше можно употреблять нужные...
  • Советы Что делать, если мешает родинкаЧто делать, если мешает родинка
    А вы знаете, что надо делать, если вам начинает мешать родинка? Существует несколько простых...
  • Диета и питание Новогоднее застолье. Как пережить, если вы на диетеНовогоднее застолье. Как пережить, если вы на диете
    Близятся новогодние праздники, а это обещает нам щедро накрытые столы, много вкусных и калорийных...