Добавить в избранное
 
Главная » Здоровье » Диета и питание » Правильное питание против онкологии

Правильное питание против онкологии

Онкология – бич современного мира. Человек научился создавать искусственный интеллект, предугадывать природные катаклизмы, мы покорили небо, но так и не можем победить рак.



Нет панацеи в лечении этого смертельного недуга, но светлые умы продолжают искать решение этой проблемы. Так, израильские медики, например, успешно борются с проблемой рака молочной железы http://ru.bookimed.com/clinics/country=israel/illness=rak-grudi/, что является на сегодняшний день очень хорошим прогрессом в борьбе с онкологией. Многие методики борьбы с различными видами рака, разработанные и опробованные медиками из разных стран, дают надежду, что в будущем человечество победит эту проблему.

Своими силами
Обычный человек также может внести свою лепту в борьбе со многими заболеваниями, в том числе и с онкологией. Обычная профилактика и соблюдение элементарных правил здорового образа жизни – это то, на чем базируется успех в борьбе человечества с различными смертельными недугами.

Правильное питание
Ученые давно пришли к выводу, что качество нашего питания и пищевые пристрастия напрямую связаны с предрасположенностью ко многим опасным болезням, рак в их числе.

Исследователи давно говорят о том, что неправильное питание связанно с риском развития многих видов этого опасного заболевания: рак печени, поджелудочной железы, толстой кишки и простаты.

Диетологи много говорят о канцерогенах, которые содержатся в различных продуктах, однако правильное хранение и приготовление таких продуктов защитят ваш организм от риска развития опасного заболевания.

Особое внимание стоит уделить окислителям и антиокислителяи. Вещества, которые при попадании в организм разрушают клетки и провоцируют развитие рака – окислители. Травы, растения, пряные специи, которые мы привыкли использовать в кулинарии для придания блюдам особого аромата – это антиокислители, так как вещества, содержащиеся в них, предотвращают разрушение клеток нашего организма.

Используйте в пищу!
Чаще добавляйте при готовке в блюда продукты антиканцерогенного характера: лук, чеснок, розмарин, петрушка, мята.

Например, лук, чеснок и лук-порей – это природные стимуляторы иммунитета. Также чеснок при регулярном употреблении в пищу выделяет вещества, которые борются с бактериями, провоцирующими язву и канцерогенами, вызывающими рак желудка. Два-три зубчика чеснока в день – отличная профилактика различных заболеваний.

Ещё несколько советов:
- Держите свой вес в норме. При наличии лишнего веса не прибегайте к изнуряющим диетам, питайтесь правильно и добавьте спорт в свою жизнь;
- Придерживайтесь сбалансированного питания;
- Уменьшайте количество жира в вашей пище.
 

Последние статьи раздела

  • Фитнес Танцы как спорт: танец живота и латиноамериканские вариантыТанцы как спорт: танец живота и латиноамериканские варианты
    Танец живота Это поистине одно из наиболее сексуальных направлений, помогающее продлить молодость,...
  • Фитнес Танцы как спорт: зумба и контемпТанцы как спорт: зумба и контемп
    Зумба Это сегодня одна из наиболее популярных тренировок, помогающих в деле похудения. Зумба...
  • Советы Как избавиться от усталости ног: лучшие народные способыКак избавиться от усталости ног: лучшие народные способы
    Об усталости ног знают все женщины. Если нагрузка постоянная, это может вызвать нарушение оттока...
  • Фитнес Танцы как спорт: хип-хоп и стрип-пластикаТанцы как спорт: хип-хоп и стрип-пластика
    Если надоели фитнес-тренировки или беговая дорожка, значит, пора отправиться на танцы. Такие...
  • Советы Как часто надо менять полотенца и пижамыКак часто надо менять полотенца и пижамы
    Такие привычные предметы, как пижама, простынь и одеяло, полотенце, зубная щетка могут содержать...