Добавить в избранное
 
Главная » Он и Она » Секс » Счастливая старость: как сохранить мужскую силу

Счастливая старость: как сохранить мужскую силу

Если вы заинтересованы в том, чтобы дожить с мужем до старости и сохранить интимную жизнь, то вы вполне можете помочь сохранить ему мужскую силу.

Импотенция – проблема, которая довольно часто становится причиной ссор между супругами и даже может привести к разводу. Но при соблюдении нескольких правил мужчина способен сохранять свою силу очень долго, и вы можете ему в этом помочь.



Избавляемся от живота
Жир на животе – это большая проблема, ведь он блокирует выработку тестостерона, а это может влиять на потенцию. Готовьте мужу полезные сбалансированные блюда и следите, чтобы он не переедал. Также предоставляйте ему шанс проявить активность в постели: так он потратит больше калорий.

Нет курению
Курение способно вызывать спазмы сосудов и снижать их эластичность, а никотин ограничивает поступление крови к пенису и ослабляет эрекцию. У курильщиков эректильная дисфункция появляется в два раза чаще, чем у тех, кто привык веси здоровый образ жизни.

Расскажите об этом супругу и побудите его бросить курить. Поддержите его и будьте к нему внимательны.

Прогулки
Во время активности циркуляция крови усиливается – кровь стимулирует эндотелиальные клетки к выработке оксида азота, важнейшего элемента, участвующего в эрекции. Приглашайте супруга на прогулки, это окажет пользу и для него, и для тебя.

Медицинский осмотр
Почти у 8 тысяч мужчин от 15 до 40 лет каждый год диагностируют рак яичек. Обнаруженный на начальной стадии, он поддается лечению в большинстве случаев. Когда же он незамечен, то может распространяться и на другие органы.

Мужчине не часто приходит в голову пройти медосмотр и сдать анализы, но вы можете убедить его в необходимости такого обследования.

Режим
Уровень тестостерона достигает пика утром. Потому нерегулярный режим сна и сон, длящийся менее 7 часов, могут отрицательно влиять на организм мужчины и на сексуальное здоровье. Старайтесь соблюдать режим – пригласите супруга в спальню в 10 вечера, утомите сексуальными ласками, и вскоре услышите блаженное посапывание.

Готовьте рыбу
Омега-3 жиры полезны для сосудов. Если супруг не поклонник рыбы и морепродуктов, то постарайтесь убедить его в их пользе и готовьте их так, чтобы он не смог отказаться.

Витамины
Проконсультируйтесь с семейным доктором и узнайте, какие витамины помогают сохранить потенцию.

Отказ от алкоголя
Стакан вина может немного разжечь либидо, но бутылка существенно подкорректирует планы на ночь. По данным исследований, алкоголь способен угнетать деятельность мозга, включая и тот участок, что отвечает за управление половыми органами. Хроническое употребление алкоголя провоцирует нарушение гормонального баланса и нарушения мозга, притупляющие сексуальные функции.

Отдых
Стресс негативно влияет на мужскую силу. Нервной системой провоцируется выделение стрессовых гормонов. Запускается механизм защиты: сердце бьется быстрее, чтобы шел прилив крови к мышцам, а не к половым органам.
 

Последние статьи раздела

  • Секс Упражнения для выносливости в сексе: ТОП-3Упражнения для выносливости в сексе: ТОП-3
    Сексуальные отношения энергозатратны, и как быть, если один или оба партнера во время секса быстро...
  • Семья Как выбрать интересную настольную игру для всей семьиКак выбрать интересную настольную игру для всей семьи
    Невзирая на то, что современный мир полностью поглощен достижениями высоких технологий и науки, а...
  • Секс Быт и секс: как совместитьБыт и секс: как совместить
    По статистике, у семейной пары секс случается примерно раз в две недели, а до свадьбы сексуальная...
  • Секс 5 мифов о близости, о которых надо забыть5 мифов о близости, о которых надо забыть
    Бытуют мифы о сексе, знание которых часто мешает женщинам раскрепоститься в постельных баталиях. ...
  • Семья Что подарить на Новый год 2016Что подарить на Новый год 2016
    Обезьяна – это символ веселья, но вместе с тем и мудрости. Поэтому подарок надо выбирать аккуратно...