Добавить в избранное
 
Главная » Дети » Питание » Летние детокс-напитки: очищаемся и освежаемся в зной

Летние детокс-напитки: очищаемся и освежаемся в зной

Предлагаем подборку простых рецептов напитков для детокса. Мягко очиститься от шлаков, сбросить несколько килограмм за пару недель смогут помочь напитки детокс. Когда, как не в жару, стоит готовить смузи, сока и лимонады из овощей, свежих ягод и фруктов.

1. Малиновый мохито
Эта ягода может удержать метаболизм на высоком уровне и сжечь жир. Для его приготовления понадобится пол-литра фильтрованной воды, две чашечки льда, чашка малины и мята. Просто в воду, налитую в кувшин, добавьте все ингредиенты, а затем поставьте в холод на 2-4 часа.



2. Вода с витаминами
Супердетокс-напиток, который освежит в зной, а также поможет похудеть состоит из стакана клубники, двух чашек арбуза, пары веточек розмарина и воды. Надо перемешать ягоды и розмарин в миске, потом добавьте кубики арбуза и пересыпьте в кувшин. Залейте водой и дайте настояться 2-3 часа, обязательно в холоде.

3. Огуречный сок
Он низкокалориен и очень полезен. Просто используйте соковыжималку, не добавляя воду и соль. Такой сок поможет очищению организма, омоложению и оздоровлению.

4. Черничный коктейль
Эта ягода – идеальный диетический продукт, который противодействует старению и омолаживает организм. Для такого детокс-напитка надо взять стакан тростникового сахара, по чашке черники, свежего сока лимона и горячей кипяченой воды, пол-литра газировки и кусочки льда.

Смешайте с помощью блендера сахар, лимонный сок, ягоды черники и горячую воду, пока не получится однородная масса. Добавьте холодную воду и отставьте напиток на час. Подавайте с добавлением льда.

5. Смузи с зелеными овощами
Такое смузи выводит токсины и ненужную жидкость, а также защитит печень. При этом в нем не должно быть кусочков. Лучше всего пить «зеленый» фреш перед антицеллюлитными процедурами. В таком случае эффект будет сильнее.

6. Апельсин и черника
Возьмите половину апельсина и половину стакана черники. Цитрус надо нарезать кружками и бросить в графин, куда нужно добавить чернику. Залейте полутора литрами воды. Оставьте примерно на полчаса.

8. Огурцы, лимоны и мята
Для такого напитка надо взять два огурца, пол-лимона, две веточки мяты. Огурцы и лимон нарежьте кружками. Положите в графин, добавьте мяту и залейте 1,5 литрами воды. Оставьте настаиваться на 20-30 минут.

9. Напиток из клубники, огурца и киви
Для клубничного напитка надо взять пол-стакана клубники, киви и огурец. Ягоды нужно помыть, киви и огурец помыть и нарезать. Все уложите в графин, залейте 1,5 литрами воды. Оставьте настояться 20-30 минут.
 

Последние статьи раздела

  • Воспитание и психология Игры для детей: в разном возрасте по-разномуИгры для детей: в разном возрасте по-разному
    Для малышей игры – это не просто забава, а один из основных способов исследования мира. Играя,...
  • О разном Школьный гардероб: собираем первоклассникаШкольный гардероб: собираем первоклассника
    Период выбора школы позади. Теперь настало время покупать для первоклассника необходимую одежду и...
  • Детское здоровье Кариес у детей: уход за зубами ребенкаКариес у детей: уход за зубами ребенка
    Здоровая улыбка не всегда результат работы доктора, но и правильные привычки, которые нам с детства...
  • О разном Что не стоит надевать в школуЧто не стоит надевать в школу
    Для многих школа - это не просто образовательное учреждение, но и возможности похвастать новыми...
  • Воспитание и психология Почему полезно играть в настольные игры с детьми?Почему полезно играть в настольные игры с детьми?
    В эпоху компьютеров и планшетов многие совсем забыли, что есть настольные игры, которые...